"НБ стентон"

аквааэробика

Фитнес клуб с бассейном

 

Посещение бассейна отлично дополнит и разнообразит силовой тренинг, более того, плавание – это полноценная самостоятельная тренировка, практически не имеющая возрастных и физиологических противопоказаний. Регулярное посещение бассейна поможет укрепить мышцы и сформировать красивый силуэт. Фитнес-клуб с бассейном – это идеальное решение, как для взрослых, так и для детей.

Тем, кто ищет достойный фитнес-клуб с бассейном возле метро Фили и Филевский парк в Москве, стоит обратить внимание на «НБ стентон». Здесь были созданы все необходимые условия для комфортных занятий спортом и плаванием: если вы хотите хорошо потренироваться или поплавать в свое удовольствие, приходите к нам! «НБ стентон» предлагает разнообразные виды водной активности по доступным ценам. У нас есть аквааэробика, обучение разным стилям плавания, аквафитнес для беременных и детей, силовой тренинг в воде, занятия для восстановления после травм. Для тех, кто только собирается  освоить навык плавания и хочет научиться держаться на воде, наши специалисты разработали специальные программы.

Безопасность превыше всего

Вода в бассейне нашего клуба очищена в соответствии с самыми строгими стандартами безопасности. Для обеспечения должного качества воды мы используем современные системы фильтрации и очистки, регулярно берем пробы и контролируем показатели воды.  

Как проходят занятия

Занятия в бассейне в фитнес-клуба «НБ стентон» координирует инструктор. В зависимости от вашего возраста, подготовки и целей, тренер определяет оптимальную программу занятий. Между собой занятия различаются набором упражнений, их сложностью и общей продолжительностью нахождения в воде. Например, детские тренировки состоят из трех частей: разминки вне воды, где хорошо прогреваются мышцы и суставы перед погружением, основной части и заминки, направленной на расслабление. Занятия для беременных представляют особый вид тренинга. В период ожидания ребенка тело будущей матери восприимчиво к нагрузкам, поэтому тренировки в бассейне базируются на дыхательной гимнастике, растяжке и плавных последовательных упражнениях.

Что вам понадобится

Допуск к занятиям в бассейне необходимо получить у врача в поликлинике. Справка о состоянии здоровья подтвердит отсутствие противопоказаний для тренировок в воде. Одежда для бассейна должна быть подходящей: удобной, плотно сидящей по фигуре, особенно в области груди и бедер. Выбирайте правильный размер плавок, отдавая предпочтение моделям со шнурком, среди купальников лучше остановиться на спортивных закрытых фасонах без завязок, рюшей и прочих декоративных деталей.

Чтобы защитить волосы от воды, а воду – от попадания в нее волос, обязательно купите шапочку. Шапочки для плавания бывают латексными, силиконовыми или тканевыми. Последние, правда, не обладают должными гидрофобными свойствами, но привлекают доступной ценой. Без душевых принадлежностей в бассейне также не обойтись. Посещать душ нужно перед занятием и после него, поэтому захватите с собой нескользкие тапочки и необходимую косметику.

Что выдают в фитнес-клубе

Собираясь на тренировку, важно понимать, что из принадлежностей и необходимых мелочей вам готов предоставить фитнес-клуб. Это позволит не попасть в неловкую ситуацию и избавит от нужды приносить с собой ненужные вещи.

В фитнес-клубе «НБ стентон» заботятся о клиентах: каждому гостю мы предлагаем возможность убрать свои вещи в закрывающийся индивидуальный шкафчик, а еще выдаем мягкие чистые полотенца.

Если вы не умеете плавать, но заниматься в бассейне хочется – мы предложим вам специальный аквапояс, благодаря которому держаться на воде значительно проще. Водная аэробика предполагает использование  дополнительных приспособлений для рук и ног: гантелей, нудлсов и штанг из вспененного пластика, ласт, перчаток, досок, шестов и пр. Все это позволяет разнообразить спектр упражнений, повысить их эффективность и увеличить нагрузку на конкретную группу мышц. Детские тренировки в бассейне похожи на веселую игру благодаря ярким нарукавникам, мячам и прочим забавным спортивным снарядам.



Почему нас выбирают?

Аквааэробика для похудения

Похудеть, укрепить мышцы и разнообразить тренировки помогут альтернативные виды фитнеса, например аквааэробика. Фитнес-клуб «НБ стентон» приглашает всех желающих попробовать водную аэробику под руководством опытных инструкторов.

Аквааэробика – это кардиотренировки в воде под музыку, направленные на похудение и укрепление сердечно-сосудистой системы.

Активные занятия в бассейне показаны тем, кто страдает от избыточной массы тела: они не только быстро дают видимый результат, но и достаточно легко переносятся неподготовленными людьми. Несмотря на потерю веса, похудение за счет аквааэробики оставляет кожу живота, бедер и ягодиц упругой, избавляет от видимых проявлений целлюлита. Фитнес в воде положительно воздействует и на общее состояние организма: укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердце и сосуды, помогает научиться правильно дышать. Регулярное посещение аквааэробики – это выбор тех, кто хочет стать сильнее, выносливее и легко противостоять стрессам.

Кто проводит занятие

Фитнес-клуб ООО “НБ стентон” предлагает занятия под руководством опытных квалифицированных фитнес-инструкторов. Наши тренеры по аквааэробике помогут вам избавиться от лишнего веса и обрести желанную физическую форму. Познакомиться с командой ООО “НБ стентон” можно у нас на сайте.

Инструктор по плаванию

Инструктор по плаванию

Аквааэробика для здоровья и хорошего настроения

Занятия в воде — один из самых эффективных видов аэробики. Легко и с удовольствием вы снизите вес, укрепите мышцы и добьетесь хорошей осанки! Ритмичная гимнастика под музыку подходит людям разного возраста и практически не имеет противопоказаний. Школа ООО “НБ стентон” проводит групповые и индивидуальные занятия аквааэробикой в Саратове для похудения и укрепления организма. Удобные раздевалки, ионизированная вода без запаха хлора и квалифицированный тренер сделают ваши тренировки комфортными и эффективными.

Отзывы

Пришла в "НБ стентон" зимой, после Нового Года, чтобы подготовиться к лету, привести в порядок свое тело, накачать пресс. Могу сказать, что за 6 месяцев занятий я перепробовала все: гантели, тренажеры, скакалки, беговую дорожку, бассейн и все-таки добилась желаемого результата. Теперь на пляже в Греции я буду самой стройной!
Мария
Хочу поблагодарить "НБ стентон" за хорошее отношение к клиентам, за профессиональных тренеров, за прекрасное настроение и заряд бодрости и позитива
Екатерина

О компании

ул. Большая Горная, 163, Саратов, Саратовская обл., Россия, 410003
Телефон:
+78452246868
contact@mbstanton.com

Реквизиты

ООО “НБ стентон”
ОГРН 676543993234
ИНН 6789241934